با تاکتیک ها و تکنیک های ورزش هندبال بیشتر آشنا شوید

شارک بت

همانطور که گفته شد ، نسبت بازیابی کار بین اکثر اقدامات با شدت بالا ممکن است به بهبودی کافی برای حفظ سطح عملکرد اکثر این اقدامات اجازه دهد. اینکه آیا کاهش فعالیتهای با شدت بالا و 29،49 HR مشاهده شده در طول نیمه دوم و نیمه اول بازی منحصراً ناشی از خستگی یا بیشتر از تغییر در پویایی بازی است ، مشخص نیست. به عنوان مثال ، اهمیت مسئله نهایی ممکن است بازیکنان را مجبور به کاهش سرعت بازی کند ، در حالی که مجازات های انضباطی و وقت استراحت تیمی به طور کلی در نیمه دوم بازی بیشتر است.

تعداد کمی از مطالعات خستگی مربوط به موقعیت بازی را در نظر گرفته اند ، با این حال معیارهای ورود این مطالعات 27،30 مورد سوال بود و چرخش بازیکنان 26،49 در نظر گرفته نشده بود . بنابراین ممکن است وقوع خستگی در طول بازی های هندبال بیش از حد تخمین زده شده باشد. ما همچنین پیشنهاد می کنیم که ماهیت و وقوع خستگی در یک بازی به موقعیت بازی بستگی دارد ، همانطور که اختلافات در تقاضای فنی و فیزیولوژیکی موقعیت ها و کل زمان بازی 26 نشان می دهد.. سرانجام ، تجربه میدانی ما حاکی از آن است که مربیانی که می توانند چرخش بازیکنان را به روشی مناسب مدیریت کنند ، از بارگذاری بیش از حد فیزیولوژیکی بازیکنان جلوگیری می کنند ، بنابراین از خستگی ظاهر جلوگیری می کنند و کارایی بازیکن را در طول بازی بهبود می بخشند.

این خلاصه فشرده از کارهای قبلی 8،25 ما ، تجزیه و تحلیل جامعی از تقاضاهای مختلف فنی و فیزیکی دادگاه را که از بازیکنان برتر هندبال هند ، با توجه به موقعیت های بازی ارائه شده است ، ارائه می دهد. مراحل ساخت حمله نشان دهنده قسمت بیشتری از مالکیت توپ (6 ± 88٪) است ، در حالی که ضد حملات 12 12 6٪ از داشته های بازی را نشان می دهد. سرعت متوسط ​​دویدن بین 7 ± 53 و 9/89 متر است . دقیقه - 18،25 .

هندبال به وضوح یک فعالیت فشرده برای همه بازیکنان است ، با تعداد زیادی از اقدامات با شدت بالا (جهش ، دوئل ، دو سرعت ، تغییر جهت و تماس) و تغییرات قابل توجهی در تقاضاهای فنی و فیزیولوژیکی بین موقعیت های مختلف. با این حال ، در ادبیات موجود موجود به این موضوع پرداخته نشده است و مطالعه بیشتر مورد نیاز است.